Schnell hat uns nach den Ferien jeweils der Alltag wieder. Damit Sie sich kleine Wohlfühlinseln bauen können, finden Sie hier jeden Monat ein Zitat und ein Bild mit einer Anregung, wie Sie gut für sich sorgen können.
Schauen Sie mal wieder der Sonne beim Untergehen oder den Wolken beim Vorüberziehen zu. Machen Sie nichts anderes. Lassen Sie dabei Ihren Atem und Ihre Gedanken kommen und gehen. Bereits 15 Minuten lassen uns ruhig werden.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Ausprobieren.
Foto: Iles Les Saintes 2016, Brigitte Dietler
Es gibt Wichtigeres im Leben, als sein Tempo zu beschleunigen.
Mahatma Gandhi