Achtsamkeit + Humor = innere Ruhe + Gelassenheit 8. - 10. Sept. 2017
Kurzurlaub für jede Frau und jeden Mann im Seminarhotel Lihn in Filzbach (www.lihn.ch)
In unserer schnelllebigen Zeit beherrschen nur noch wenige Menschen die Kunst, in sich selbst Geborgenheit und Ruhe zu finden. Wie oft versuchen wir, alles - ja sogar uns selbst - zu optimieren. Die Reizflut, die vielfältigen Rollen und Aufgaben sowie die ständige Erreichbarkeit lassen uns kaum Zeit innezuhalten, durchzuatmen und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.
In der wunderschönen Natur auf dem Kerenzerberg haben Sie von Freitag ab 18 Uhr bis Sonntag um 16 Uhr die Möglichkeit, in sich hinein zu gehen, Geist und Körper in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,
sind winzige Dinge, verglichen mit dem
was in uns liegt.
Oliver Wendell Holmes
Dein Nutzen:
Du steigerst deine Konzentrationsfähigkeit.
Du behältst in herausfordernden Situationen die Handlungsfreiheit.
Du trainierst einen hilfreichen Umgang mit der Atmung.
Du nimmst dich bewusster wahr und erlernst einen hilfreicheren Umgang mit Stress.
Dein Selbstvertrauen wächst.
Deine Fähigkeit, dich zu entspannen, nimmt zu.
Bei schönem Wetter arbeiten wir vorwiegend draussen an diesem speziellen DenkOrt.
