Achtsamkeit + Humor = innere Ruhe + Gelassenheit 8. - 10. Sept. 2017

Kurzurlaub für jede Frau und jeden Mann im Seminarhotel Lihn in Filzbach (www.lihn.ch)

 filzbach

In unserer schnelllebigen Zeit beherrschen nur noch wenige Menschen die Kunst, in sich selbst Geborgenheit und Ruhe zu finden. Wie oft versuchen wir, alles - ja sogar uns selbst - zu optimieren. Die Reizflut, die vielfältigen Rollen und Aufgaben sowie die ständige Erreichbarkeit lassen uns kaum Zeit innezuhalten, durchzuatmen und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.

 

In der wunderschönen Natur auf dem Kerenzerberg haben Sie von Freitag ab 18 Uhr bis Sonntag um 16 Uhr die Möglichkeit, in sich hinein zu gehen, Geist und Körper in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

 

                                                         Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,

                                                               sind winzige Dinge, verglichen mit dem

                                                                                   was in uns liegt.

                                                                                          Oliver Wendell Holmes

 

Dein Nutzen:                      

Du steigerst deine Konzentrationsfähigkeit.

Du behältst in herausfordernden Situationen die Handlungsfreiheit.

Du trainierst einen hilfreichen Umgang mit der Atmung.

Du nimmst dich bewusster wahr und erlernst einen hilfreicheren Umgang mit Stress.

Dein Selbstvertrauen wächst.

Deine Fähigkeit, dich zu entspannen, nimmt zu.

 

DenkOrt

Bei schönem Wetter arbeiten wir vorwiegend draussen an diesem speziellen DenkOrt.

Monatsinseln 2017

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Foto: www.traveling-shapy.de

 

So wie eine Massage uns auf der körperlichen Ebene gut tut und dadurch für Wohlbefinden sorgt, so soll die Monatsinsel den Geist einerseits zur Ruhe kommen lassen, ihn aber auch durch neue Blickwinkel und Ideen stärken.

Zum ganzheitlichen Erleben gehören zum Thema passende Geschichten und einfache Bewegungsübungen sowie ein farbenfroher Apéro.

Neben kurzen Inputs zum entsprechenden Thema gibt es jeweils viele praktische Übungen. Dies erleichtert, zusammen mit den ausführlichen Unterlagen, die Umsetzung im Alltag.

Es braucht keine Vorkenntnisse.

Themenabende für Lehrpersonen

Möchtest du dein Repertoire erweitern oder auffrischen?

Seminardatum / Themen

Ich biete Einzelabende zu folgenden Themen an:

  • Humor als Ressource im Klassenzimmer am 20. September 2016
  • Lerncoaching in der Klasse am 25. Oktober 2016
  • Stark und ausgeglichen bleiben – ein geistiger Trainingsabend am 24. November 2016
  • Ich schaffs! – Starke, stolze Schülerinnen und Schüler am 8. Dezember 2016 

Anmeldung

info@lll-coaching.ch oder
076 513 08 83

max. 10 Teilnehmende

Exklusive Kurse

Alle Kurse können auch bei Ihnen vor Ort angeboten werden. Termine und Preise auf Anfrage.